Selbst ist die Frau Break It Down

Moeshas Vater Frank geht mit Hakeem zu einem Vater-Sohn-Seminar. Dort treffen sie auf Q., der wiederum mit seinem Vater an dem Seminar teilnimmt. Nach mehreren härteren Auseinandersetzung kommen sich Frank und Q. endlich näher. Währenddessen absolviert Moesha mit ihren Freundinnen und Dee einen Frauen-Selbstverteidigungs-Kurs. Mo verknallt sich prompt in den Trainer.